ΥΓΕΙΑ

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης.

Μια υγιεινή διατροφή βασισμένη στις ιδιαίτερες ανάγκες και προτιμήσεις του καθένα μπορεί να είναι ταυτόχρονα ευεργετική για την υγεία αλλά και ευχάριστη.

Στις αρχές της δεκαετίας του 70, έλαβε χώρα στο πανεπιστήμιο του Stanford ένα από τα γνωστότερα πειράματα ψυχολογίας του 20ου αιώνα.

Όσον αφορά την προσωπική σας υγιεινή, πιθανότατα έχετε αναπτύξει κάποιες καθημερινές πρωινές και νυχτερινές συνήθειες, χωρίς να τις σκέφτεστε και πολύ.

Ο λωτός, εκείνο το μυθικό φρούτο από την Οδύσσεια που σε έκανε να ξεχνάς, δεν αποτελεί και τόσο σταθερό κομμάτι της διατροφής μας.

Ένας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς που διακατέχουν τους γονείς, όταν φτάνουν τα παιδιά τους στην ηλικία να φοιτήσουν στο δημοτικό, αποτελεί το ερώτημα αν είναι στην πραγματικότητα έτοιμα.

Το να βρίσκεστε στο σπίτι σας και να νιώσετε, κάποιες φορές, ότι μοιάζει με εμπόλεμη ζώνη λόγω των καβγάδων των παιδιών σας, δεν αποτελεί έκπληξη.

Συνοδεύεται το φαγητό σας από ένα ποτήρι κρασί; Τα νέα για εσάς είναι καλά, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, δηλαδή 1-2 ποτήρια την ημέρα, μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης και των δεξιοτήτων της σκέψης.

Η κριτική σκέψη βοηθάει τον άνθρωπο να αξιολογεί τις πληροφορίες που παίρνει από το περιβάλλον και, κάνοντας συλλογισμούς, να αποφασίσει για τις πράξεις, τις σκέψεις και τα λεγόμενά του.