ΥΓΕΙΑ

Πολλοί θεωρούν πως η απώλεια βάρους είναι μια αρκετά δύσκολη διαδικασία ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η συντήρηση του απολεσθέντος βάρους αποτελεί μεγαλύτερη πρόκληση καθώς υπολογίζεται πως μόνο ένα 20% των ατόμων που χάνουν βάρος καταφέρνουν τελικά να το διατηρήσουν.

Η εγγραφή στο γυμναστήριο σίγουρα είναι ένα κίνητρο για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος ή να αποκτήσει μυϊκό τόνο, αλλά με την πάροδο του χρόνου αυτό το κίνητρο αρχίζει να εξασθενεί.

Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το να τρώει κανείς με αργό ρυθμό μπορεί να είναι μια πολύ πιο έξυπνη προσέγγιση.

Ο άνθρωπος χρησιμοποιεί τον προφορικό του λόγο για να επικοινωνήσει, να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και χρειάζεται τη φωνή του για να το πετύχει αυτό.

Η διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ), αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα στη σχολική ηλικία, καθώς εμφανίζεται στο 3-7% των παιδιών.

Μήπως καταστέλουμε έναν από τα παλαιότερους και πιο αποτελεσματικούς μηχανισμούς της Μητέρας Φύσης για την καταπολέμηση των ασθενειών με το να πιέζουμε κάποιον άρρωστο άνθρωπο να φάει “λίγο περισσότερο” από όσο τραβάει η όρεξή του;

Τα αυγά είναι το πιο βολικό και πλήρες φαγητό που μπορεί να βρει κανείς στην καθημερινότητά του. Προσφέρουν μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία.

Με τον όρο αρτηριακή πίεση εννοούμε την δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών καθώς κυκλοφορει και καταγράφεται με δύο τιμές τη συστολική και τη διαστολική πίεση.

Όταν περισσεύει φαγητό, κατά κανόνα το αποθηκεύουμε κάπου για αργότερα ή για την επόμενη μέρα.