Δευτέρα, Απρίλιος 21, 2025
Follow Us
Ιδέες για να βελτιώσετε τη διατροφή σας

Εξαιτίας της δουλειάς, της οικογένειας και του στρες, μπορεί να παραμελήσετε τη διατροφή σας και να καταφύγετε σε πρόχειρο φαγητό. Ωστόσο, μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για θετική στάση ζωής και υγεία.

Οι τρεις κανόνες για να κοπούν οι… λιγούρες για «κάτι γλυκό» το βράδυ

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να φάτε κάτι γλυκό.

Κοινωνικοσυναισθηματική ικανότητα

Η κοινωνικοσυναισθηματική ικανότητα υποδηλώνει τα υψηλά επίπεδα ανάπτυξης των παιδιών, όσον αφορά στον κοινωνικό και συναισθηματικό τομέα και την ικανότητα ανάπτυξης αυτών των προσόντων σε πραγματικές συνθήκες.

 Υδατάνθρακες που πρέπει να αποφεύγονται για καλύτερη διατροφή και δίαιτα

Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν στους ασθενείς τους να δοκιμάσουν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για πολλούς λόγους.

Ταχύτητα βάδισης: Τι δείχνει για την υγεία του εγκεφάλου

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αργό βάδισμα αποτελεί ένδειξη προβλημάτων υγείας και συνδέεται με μειωμένο όγκο εγκεφάλου και άλλους δείκτες πρόωρης εγκεφαλικής γήρανσης.

Πώς να καθαρίσεις γυαλιά ηλίου και οράσεως

Ο καθημερινός καθαρισμός των γυαλιών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα διατηρείτε σε καλή κατάσταση και να αποτρέψετε τις γρατσουνιές των φακών και άλλες βλάβες.

Ποιο φρούτο εποχής κάνει καλό για άσθμα και υπέρταση

Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά μερικά φρούτα πραγματικά ξεχωρίζουν στο πόσα προσφέρουν στην υγεία μας.

5+1 πρωινά για εσένα που προσέχεις την διατροφή σου -Της Αντιγόνης Μπέκα-Διαιτολόγου-Διατροφολόγου MSc

Οι απαιτήσεις της ημέρας σίγουρα πολλές και ο χρόνος περιορισμένος.

Κοινωνική ανάπτυξη και Κοινωνικοποίηση

Η κοινωνική ανάπτυξη, σύμφωνα με τον Freud, είναι η διαδικασία ενσωμάτωσης ενός ανθρώπου μέσα σε μια κοινότητα, ταυτόχρονα με την διαφοροποίησή του ως ξεχωριστό άτομο.

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία;