Κυριακή, Νοέμβριος 24, 2024
Follow Us
Τι προσφέρουν οι ελιές στην υγεία σας

Δεν είναι μόνο πολύ γευστικές και αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής, αλλά οι ελιές έχουν και μια τεράστια σειρά από οφέλη για την υγεία όλων μας.

Το μηλόξιδο και τα ευεργετικά οφέλη του στον ανθρώπινο οργανισμό

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί ότι το μηλόξιδο έχει τόσες ευεργετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό! Και όμως, αποτρέπει τη δυσπεψία και την αϋπνία και αντιμετωπίζει το φούσκωμα στο στομάχι και τη ναυτία.

Σχολικός Εκφοβισμός

Ο σχολικός εκφοβισμός είναι ένας όρος αρκετά συνήθης στην εποχή μας.

Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό

Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό.

4 Μαρτίου-Παγκόσμια ημέρα κατά της παχυσαρκίας-Της Αντιγόνης Μπέκα-Διαιτολόγου-Διατροφολόγου MSc

Παχυσαρκία είναι η κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένο σωματικό βάρος σε σχέση με το ύψος (ΔΜΣ>30) και μη φυσιολογική-υπερβολική συσσώρευση λίπους, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ατόμου.

Φρούτα, λαχανικά: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να τα πλένουμε

Ποια φρούτα και λαχανικά χρειάζονται πλύσιμο με βούρτσα. Τι ισχύει για τα έτοιμα, κομμένα και προπλυμένα λαχανικά. Ποιο διάλυμα απομακρύνει αποτελεσματικότερα τα φυτοφάρμακα.

Βουλωμένη μύτη: Τι να κάνετε για καλύτερο ύπνο

Αν κρυολογήσετε, τότε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι το “μπούκωμα” στην μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά.

Ιδέες για να βελτιώσετε τη διατροφή σας

Εξαιτίας της δουλειάς, της οικογένειας και του στρες, μπορεί να παραμελήσετε τη διατροφή σας και να καταφύγετε σε πρόχειρο φαγητό. Ωστόσο, μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για θετική στάση ζωής και υγεία.

Οι τρεις κανόνες για να κοπούν οι… λιγούρες για «κάτι γλυκό» το βράδυ

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να φάτε κάτι γλυκό.

Κοινωνικοσυναισθηματική ικανότητα

Η κοινωνικοσυναισθηματική ικανότητα υποδηλώνει τα υψηλά επίπεδα ανάπτυξης των παιδιών, όσον αφορά στον κοινωνικό και συναισθηματικό τομέα και την ικανότητα ανάπτυξης αυτών των προσόντων σε πραγματικές συνθήκες.