ΥΓΕΙΑ

 Για να περάσετε όμορφα τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας χωρίς ανεπιθύμητες αδιαθεσίες, γαστρεντερικές διαταραχές αλλά και αλλαγές στο βάρος σας, καλό θα ήταν να ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών!

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία για τον κορονοϊό, οι άντρες είναι πολύ πιο ευάλωτοι στον ιό συγκριτικά με τις γυναίκες. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό;

Σε αναθεώρηση των συστάσεών του για τη χρήση προστατευτικής μάσκας από το κοινό προχώρησε το ευρωπαϊκό ΚΕΕΛΠΝΟ, αναγνωρίζοντας ότι ο κορωνοϊός μεταδίδεται και από άτομα χωρίς συμπτώματα.

Δυστυχώς, όλοι ασυναίσθητα αγγίζουμε τα πρόσωπά μας  πολλές φορές την ημέρα. Το ξύσιμο της μύτης, το τρίψιμο των ματιών είναι κινήσεις που κάνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη.

Καθώς ο νέος Κορωνοϊός συνεχίζει να εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο και εμείς  μένουμε σπίτι, ένα εύλογο ερώτημα που δημιουργείται είναι πως θα καταφέρουμε να μην πάρουμε βάρος, καθώς τόσο η διατροφή όσο και η φυσική μας δραστηριότητα έχουν επηρεαστεί απ’ αυτήν την συνθήκη.

Η πανδημία του κορονοϊού εξαπλώνεται ραγδαία ανά τον πλανήτη και καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από νέες πληροφορίες για τη δράση του ιού, αλλά και συμβουλές ατομικής και γενικής υγιεινής προκειμένου να προστατεύσουμε εμάς και τους οικείους μας.

Μόλις πριν από 170 ετών μπήκε στη ζωή μας το πλύσιμο χεριών, που αποτελεί την πιο απλή και κλασική αντισηπτική μέθοδο.

H βάση ενός προγράμματος απώλειας βάρους είναι η δημιουργία ενός αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου (θερμίδες που προσλαμβάνουμε < θερμίδες που καταναλώνουμε).

Είναι γνωστό πως τα διαφόρων ειδών τραπεζώματα, οικογενειακά και μη, φέρνουν τον κόσμο πιο κοντά - κάτι που με την πανδημία του κορονοϊού πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ.