ΥΓΕΙΑ

Καθώς ο νέος Κορωνοϊός συνεχίζει να εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο και εμείς  μένουμε σπίτι, ένα εύλογο ερώτημα που δημιουργείται είναι πως θα καταφέρουμε να μην πάρουμε βάρος, καθώς τόσο η διατροφή όσο και η φυσική μας δραστηριότητα έχουν επηρεαστεί απ’ αυτήν την συνθήκη.

Η πανδημία του κορονοϊού εξαπλώνεται ραγδαία ανά τον πλανήτη και καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από νέες πληροφορίες για τη δράση του ιού, αλλά και συμβουλές ατομικής και γενικής υγιεινής προκειμένου να προστατεύσουμε εμάς και τους οικείους μας.

Μόλις πριν από 170 ετών μπήκε στη ζωή μας το πλύσιμο χεριών, που αποτελεί την πιο απλή και κλασική αντισηπτική μέθοδο.

H βάση ενός προγράμματος απώλειας βάρους είναι η δημιουργία ενός αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου (θερμίδες που προσλαμβάνουμε < θερμίδες που καταναλώνουμε).

Είναι γνωστό πως τα διαφόρων ειδών τραπεζώματα, οικογενειακά και μη, φέρνουν τον κόσμο πιο κοντά - κάτι που με την πανδημία του κορονοϊού πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ.

Κάθε φορά που πηγαίνεις στο μπάνιο και πλένεις τα χέρια σου σίγουρα κάνεις κάποια λάθη που δεν τα καταλαβαίνεις, με αποτέλεσμα αντί να σκοτώσεις τα μικρόβια και τα βακτήρια να τα εξαπλώνεις.

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά τουλάχιστον πέντε είναι τα βασικά λάθη που όλοι μας κάνουμε, όταν πλένουμε το πρόσωπό μας, με αποτέλεσμα να ερεθίζουμε και να προκαλούμε προβλήματα στην επιδερμίδα μας.

Το νερό είναι το ίδιο σημαντικό με το οξυγόνο για τη διατήρηση της ζωής.

Ο πρωινός καφές μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση και να ενισχύσει τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, όχι όμως και τη δημιουργικότητά σας, όπως αποκαλύπτει νέα μελέτη.