Τα “υπέρ” της σημερινής εποχής-του Κωνσταντίνου Τούφα MSc Λογοθεραπευτή S.I.

ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ – ΥΠΕΡΔΙΕΡΓΕΣΗ – ΥΠΕΡΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Ο Δρ Ovide Decroly, γιατρός νευροψυχίατρος, έκανε γνωστό ένα «βιολογικό μοντέλο» με επίκεντρο την ανάγκη προσαρμογής του ανθρώπινου οργανισμού στο φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον. Τη σημερινή εποχή, λόγω αυτής της αναγκαιότητας, τα παιδιά μας βρίσκονται σε μια φορτισμένη συναισθηματική κατάσταση!

Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας δίνουν όλο και πιο ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με μια οξεία και σταθερή αύξηση της παιδικής παραβατικότητας που, τώρα, φτάνει σε διαστάσεις επιδημίας. Επίσης, παρατηρήθηκε ότι 1 στα 5 παιδιά έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας, με τα ποσοστά της ΔΕΠ-Υ, της εφηβικής κατάθλιψης και των αυτοκτονιών σε παιδιά ηλικίας 10 έως 14 ετών, να πολλαπλασιάζονται.

Καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται δραματικά, παρατηρείται ότι τα σημερινά παιδιά είναι περισσότερο υπερδιεγερμένα και υπερ-προικισμένα με υλικά πράγματα, με αποτέλεσμα να στερούνται τα θεμέλια μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως είναι:

Συναισθηματικά διαθέσιμους γονείς.
Σαφώς καθορισμένα όρια.
Ευθύνες.
Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση.
Κίνηση, τόσο γενικά, όσο και ειδικά, σε εξωτερικούς χώρους.
Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος.

Αντίθετα, τα τελευταία χρόνια, τα παιδιά φαίνεται να έχουν γεμίσει με:

Ψηφιακά Αποσπασμένους Γονείς.
Επιεικείς, επιτρεπτικούς γονείς που αφήνουν τα παιδιά να φτιάχνουν τους κανόνες.
Παιδιά που αποκτούν τα πάντα χωρίς να χρειαστεί να τα κερδίσουν.
Άμεση ικανοποίηση των «θέλω» των παιδιών.
Τεχνολογικές νταντάδες, χωρίς ανιαρές στιγμές.
Ακατάλληλο ύπνο και μη υγιεινή διατροφή.

Αν θέλουμε τα παιδιά μας να είναι ευτυχισμένα και υγιή, είναι σημαντικό να επιστρέψουμε σε συνήθειες που θα βελτιώσουν την καθημερινότητά μας:

Αποκτήστε τον έλεγχο και βάλτε όρια. Έτσι τα παιδιά σας θα αισθάνονται πιο ασφαλή.
Μην φοβάστε να αρνηθείτε κάτι που πραγματικά δεν χρειάζονται.
Παρέχετε θρεπτική τροφή.
Περάστε τουλάχιστον μία ώρα τη μέρα μαζί τους σε εξωτερικό χώρο.
Απολαύστε καθημερινά ένα φαγητό σε οικογενειακό τραπέζι, χωρίς την χρήση της τεχνολογίας.
Παίξτε μαζί τους επιτραπέζια παιχνίδια αρμοστά στην κάθε ηλικία.
Προτρέψτε τα παιδιά να αναλάβουν μια εργασία του σπιτιού.
Εφαρμόστε μια συνεπή ρουτίνα ύπνου.
Μάθετέ τους να είναι υπεύθυνοι των πράξεών τους και να μαθαίνουν από τα λάθη τους, προσπαθώντας να είστε λιγότερο προστατευτικοί.
Μπορούν και μόνα τους να κουβαλάνε τα σακίδιά τους, να ανοίγουν τα καλαμάκια του χυμού τους και να ξεφλουδίζουν κάποια φρούτα τους.
Διδάξτε την υπομονή μέσα από την ετεροχρονισμένη κάλυψη των αναγκών τους.
Αφήστε τους να νιώσουν «βαρεμάρα», ώστε να αναγκαστούν να αφυπνίσουν τη δημιουργικότητά τους.
Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη.
Αποφύγετε την χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο.
Γίνετε το σωστό πρότυπο και δείξτε τους πώς να συμπεριφέρονται στις διάφορες κοινωνικές καταστάσεις.