Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

Women Fitness

Αποτοξινωθείτε πριν τις γιορτές PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Πέμπτη, 26 Νοέμβριος 2015 11:41   

apotΟ χρόνος μετρά αντίστροφα και τα Χριστούγεννα πλησιάζουν. Οι ημέρες αυτές δεν είναι μόνο ημέρες ανταλλαγής δώρων, διακοπών και χαλάρωσης, αλλά περιλαμβάνουν και αρκετό φαγητό.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
Πως να μείνετε σε φόρμα τον χειμώνα PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Τετάρτη, 25 Νοέμβριος 2015 11:14   

formaΠηγαίνετε κατευθείαν στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
6+1 υπέροχα πράγματα που (σου) συμβαίνουν όταν αρχίζεις να γυμνάζεσαι συστηματικά PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Τρίτη, 24 Νοέμβριος 2015 17:39   

workΚάθεσαι αναπαυτικά στον καναπέ σου, χαζεύεις στην τηλεόραση, αλλά ταυτόχρονα προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου να σηκωθεί και να πάει γυμναστήριο.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
Πόσες ώρες γυμναστικής την εβδομάδα χρειάζονται για να χάσεις τα περιττά κιλά; PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Πέμπτη, 19 Νοέμβριος 2015 19:01   

kilaΟι γιορτές πλησιάζουν και ο στόχος σου για τη νέα χρονιά είναι να χάσεις τα περιττά κιλάκια, αλλά και να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα εκγύμνασης για να σμιλεύσεις το σώμα σου.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
Jogging: Γιατί είναι η top άσκηση για να χάσεις κιλά (και όχι μόνο) PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Τετάρτη, 18 Νοέμβριος 2015 16:53   

perΜία από τις πιο δημοφιλείς και δραστικές μορφές άσκησης είναι αναμφίβολα το τρέξιμο. Δεν έχει μόνο φυσικά οφέλη αλλά βελτιώνει και την ψυχική υγεία του ατόμου και συνδέει νου με σώμα! Τι περιμένεις; Άρχισε το τρέξιμο!

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
Πώς να γίνεις και πάλι fit μετά από καιρό PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Τρίτη, 17 Νοέμβριος 2015 10:44   

fitΑν έχετε μείνει εδώ και κάποιους μήνες μακριά από το γυμναστήριο, και θέλετε να ανακτήσετε την φόρμα σας, μην ανησυχείτε. Ξεκινήστε ξανά από την αρχή, με απλά βήματα για να ξαναγίνετε ο καλός, fit εαυτός σας.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
5 fitness trends που είναι είναι ασφαλή στην εγκυμοσύνη PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Δευτέρα, 16 Νοέμβριος 2015 17:29   

gymΣίγουρα έχεις ακούσει ότι είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσεις να ασκείσαι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου, εφόσον έχει και την έγκριση του γιατρού σου και εφόσον γυμναζόσουν και προτού μείνεις έγκυος.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
«ΈναρξηΠροηγούμενο12345678910ΕπόμενοΤέλος»

Σελίδα 2 από 46

inaoussa.gr - All Rights Reserved