Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

Women Fitness

Τα 6 tips των σφριγηλών γλουτών PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Πέμπτη, 29 Οκτώβριος 2015 18:38   

ass1. Κάνε τα squats σου

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
Τρόποι για να καίμε λίπος στην αερόβια άσκηση PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Τρίτη, 27 Οκτώβριος 2015 11:42   

aeroΟι καρδιαγγειακές ασκήσεις ή αλλιώς αερόβιες(cardio) σχετίζονται με την κίνηση κυρίως των μυών σου-των μηχανών του μεταβολισμού-και όσες περισσότερες κάνεις, τόσες περισσότερες θερμίδες καις.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
Ποιες είναι οι 5 χειρότερες τροφές για μετά το γυμναστήριο; PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Δευτέρα, 26 Οκτώβριος 2015 18:49   

trofΓια να δεις δουλειά στο σώμα σου μετά τη γυμναστική, οφείλεις να είσαι πολύ προσεκτική στο τι θα φας μετά την προπόνηση, είτε γίνεται στο γυμναστήριο, είτε απλά πας και τρέχεις στο γήπεδο της γειτονιάς σου.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
Gym Bag-5 πράγματα που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι στο γυμναστήριο PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Πέμπτη, 22 Οκτώβριος 2015 16:44   

bagΦτιάχνεις την τσάντα του γυμναστηρίου με την ίδια αφοσίωση που έφτιαχνες και την τσάντα του σχολείου.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
4 τρόποι για να καις πολύ λίπος με αερόβια ασκήση PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Τετάρτη, 21 Οκτώβριος 2015 11:49   

run4 τρόποι για να καις περισσότερο λίπος με αερόβιες ασκήσεις.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
6 λάθη που κάνεις, κι ενώ γυμνάζεσαι, δεν χάνεις κιλά PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Τρίτη, 20 Οκτώβριος 2015 16:27   

gymΗ γυμναστική είναι απαραίτητη για μια καλή φυσική κατάσταση σε κάθε ηλικία αλλά και για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
7+1 συνηθισμένα λάθη στη γυμναστική σου και πρέπει να τα σταματήσεις τώρα PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa on Πέμπτη, 15 Οκτώβριος 2015 17:35   

lathiΠηγαίνεις στο γυμναστήριο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Άλλοτε μπαίνεις σε ομαδικά, άλλοτε κάνεις μόνη. Σου κάνει καμιά παρατήρηση ο γυμναστής αλλά εσύ τα ξέρεις όλα και συνεχίζεις να κάνεις τα δικά σου.

Περισσότερα...
  Section:  Articles - File Under:  Women Fitness  |  
 
«ΈναρξηΠροηγούμενο12345678910ΕπόμενοΤέλος»

Σελίδα 4 από 46

inaoussa.gr - All Rights Reserved